{"id":1143,"date":"2021-08-17T13:44:21","date_gmt":"2021-08-17T11:44:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sc-bakum.de\/?page_id=1143"},"modified":"2026-02-15T16:43:58","modified_gmt":"2026-02-15T15:43:58","slug":"indoor-cycling","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sc-bakum.de\/?page_id=1143","title":{"rendered":"Indoor-Cycling"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Das Strampeln auf der Stelle hat ganz unterschiedliche Bezeichnungen \u2013 Indoor Cycling oder&nbsp;Spin Racing sind die g\u00e4ngigsten. Hinter allen verbirgt sich das kollektive Strampeln auf der Stelle nach den Beats aus den Boxen und der Anleitung vom Vorstrampler, dem Trainer.<\/p>\n\n\n\n<p>Du entscheidest selbst, was du dir bei deinen Indoor&nbsp;Cycling-Erfahrungen abverlangst \u2013 und kannst dich dennoch von deinem Trainer und der Gruppe mitrei\u00dfen lassen, wann immer du Lust bekommst.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Und ganz wichtig: Jeder kann auf seinem Leistungslevel mitfahren \u2013 weil die pers\u00f6nliche Schwierigkeitstufe am Bike immer individuell einstell- und unterwegs auch anpassbar ist!<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"738\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.sc-bakum.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Spinning-Flyer-2025-12-02-111-x-154-mm-738x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2867\" srcset=\"https:\/\/www.sc-bakum.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Spinning-Flyer-2025-12-02-111-x-154-mm-738x1024.jpg 738w, https:\/\/www.sc-bakum.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Spinning-Flyer-2025-12-02-111-x-154-mm-216x300.jpg 216w, https:\/\/www.sc-bakum.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Spinning-Flyer-2025-12-02-111-x-154-mm-768x1066.jpg 768w, https:\/\/www.sc-bakum.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Spinning-Flyer-2025-12-02-111-x-154-mm-1107x1536.jpg 1107w, https:\/\/www.sc-bakum.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Spinning-Flyer-2025-12-02-111-x-154-mm-1152x1598.jpg 1152w, https:\/\/www.sc-bakum.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Spinning-Flyer-2025-12-02-111-x-154-mm-640x888.jpg 640w, https:\/\/www.sc-bakum.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Spinning-Flyer-2025-12-02-111-x-154-mm.jpg 1311w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) calc(100vw - 32px), 738px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kontakt<\/h2>\n\n\n\n<p>Christin Wendeln<br>Tel +49<br>mobil +49 1725466713<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00dcbungszeiten<\/h2>\n\n\n\n<p>Dienstags 18.30 Uhr \u2013 19.30 Uhr <br>Donnerstags 18.30 Uhr \u2013 19.30 Uhr<\/p>\n\n\n\n<p>Wir treffen uns immer 15 Minuten vorher f\u00fcr die optimale Einstellung der R\u00e4der. <\/p>\n\n\n\n<p>Die Kurse finden im Sportlerheim statt.<br><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Strampeln auf der Stelle hat ganz unterschiedliche Bezeichnungen \u2013 Indoor Cycling oder&nbsp;Spin Racing sind die g\u00e4ngigsten. Hinter allen verbirgt sich das kollektive Strampeln auf der Stelle nach den Beats aus den Boxen und der Anleitung vom Vorstrampler, dem Trainer. Du entscheidest selbst, was du dir bei deinen Indoor&nbsp;Cycling-Erfahrungen abverlangst \u2013 und kannst dich dennoch &hellip; <a href=\"https:\/\/www.sc-bakum.de\/?page_id=1143\" class=\"more-link\">weiterlesen<span class=\"screen-reader-text\"> &#8222;Indoor-Cycling&#8220;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1143","page","type-page","status-publish","hentry","archive-view"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sc-bakum.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sc-bakum.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sc-bakum.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sc-bakum.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sc-bakum.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1143"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.sc-bakum.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2918,"href":"https:\/\/www.sc-bakum.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1143\/revisions\/2918"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sc-bakum.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}