Übungsleiterin:
Marianne Olberding
Rosenbaumshof 9, 49456 Bakum
Tel.: 04446/1461

Training:
mittwochs, 18:00 - 18:45 Uhr
Sporthalle Bakum
  
Die Gruppe trifft sich wieder seit Februar 2004 jeden Mittwoch von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr in der Sporthalle. Die Übungsstunde wird mit leichter Gymnastik auf der Matte, Übungen mit dem Theraband, Fitnessball, Handgeräten und Walking gestaltet. Ein systematisches Aufwärmen, Dehnen und Konditionstraining garantieren eine Beanspruchung aller Muskelgruppen, wobei die gesundheitlichen Aspekte im Vordergrund stehen. Kleine Bewegungsspiele gehören mit ins Programm.

Auch spontane Fahrradtouren sind bei guten Wetter möglich. Ein paar gesellige Stunden lassen sich über das Jahr verteilt organisieren.

Die Übungsstunden finden das ganze Jahr über statt, außer in den Ferien. 

Der Einstieg in diese Gruppe ist jeder Zeit möglich. Wir freuen uns über jedes neue Mitglied bei den Mittwochsfreunden.